女性补肾食物及食疗方推荐

发布时间:2019-07-23 来源:清明节养生

女人补肾吃什么好?

何首乌:补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

海参:滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。

龟甲:用于阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。对慢性肾炎有较保定羊癫疯治好要多少钱好疗效。

鳖甲:软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。

百合:养阴清心安神,治疗更年期综合征。

当归:用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经及腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

阿胶:用于血虚经少,冲任小孩癫痫早期症状不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

龙眼干:用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。

黑豆:用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。

黑芝麻:补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病。

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女性补肾的食疗方

莲子桂圆汤

莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。

将莲子泡什么方法可以治癫痫发后去皮、心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中,加水适量煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。

猪肝粥

猪肝100~150克,大米100克。

先将猪肝洗净切碎,与大米一同入锅,加水1000克及葱、姜、油、盐各适量,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥。

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