胡萝卜素可预防黄斑部病变

发布时间:2019-11-26 来源:清明节养生

  台安医院视网膜科主任刘宽熔表示,黄斑部是是主宰中心视力最重要的部位,一旦黄斑部发生病变,中心视力随即受到影响,其症状包括视物扭曲变形、视力模糊、视中心光感变灰暗;引发黄斑部病变的疾病包括老年性黄斑变性、高度近视、糖尿病等等,其中则以老年性黄斑变性最为常见,是造成中老年人视力障碍的最大杀手。

治癲痫的名中医ont face="Verdana">  刘宽熔说,老年性黄斑变性发生的可能因素有很多,包括遗传、吸菸及二手菸、饮食、高血压、高血脂症及过度的日光照射,其中,吸菸更是临床已证实的高危险因子,而除了遗传外,皆是可以预防的後天因素,如高血压、高血脂症皆可以内科疗法控制;日光照射方面,则在强光下应戴棕褐色太阳眼镜,以避免有害的蓝色光谱。

癜痫病人要注意哪些方面ace="Verdana">  据美国国家卫生院的研究显示,适量补充抗氧化剂、维生素c、e、胡萝卜素及矿物质锌,可减少病情恶化的机会。最近的研究也显示,类胡萝卜素中的叶黄素及玉米黄素,经长期食用後可进入视网膜黄斑部,保护内部的神经细胞免於受到病变伤害及退化。

  另外,增加黄斑部色素也能稍微改善部分患者的郑州出名癫痫医院视力;深绿色的叶菜类如菠菜、芥兰、番薯叶等皆富含叶黄素,通常一把二十元(约○.五美元)左右的菠菜,即可提供一家四口足够的单日剂量六毫克,食用时如加些食用油,更可帮助吸收。

  刘宽熔表示,枸杞子也富含玉米黄素,一天一汤匙的量即足够,如果无法自天然食物中摄取;也可补充市售叶黄素,其他可能有预防作用的食品,如陕西轻微癫痫医院黄豆类食品及含抗氧化物质的水果及多种莓类及核果,总之,多吃深绿色蔬菜类,少吃高饱和脂肪酸及高胆固醇的红肉类,可降低中老年发生黄斑变性的机会。但吸菸及刚戒菸者应避免高剂量的胡萝卜素,以免增加肺癌的发生率。

 

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