眼睛模糊怎么办 经常看不清小心是这病

发布时间:2020-01-14 来源:清明节养生

  你是不是有出现过感觉看东西的时候看不清楚,眼前模模糊糊的感觉呢?其实长时间的盯着某一样东西看的话,就很有可能会出现这种情况。那么眼睛模糊的时候我们应该怎么办呢?日常生活中应该如何保健?眼睛总是模糊会不会是身体出现了问题呢?

  眼睛模糊怎么办

  眼珠运动法

  头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。<治羊羔疯北京哪家医院好/p>

  眨眼法

  头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。

  热冷敷交替法

  这个方法可以在自己家里进行,首先把毛巾放到比较热的水里浸泡,然后敷在自己的眼睛上面,大概两分钟左右,再敷上另外一条冷水浸泡的毛巾。这样反复两次就可以得到很好的效果,你可以试试看哦。早上起床也可以用这个巴中治疗癫痫病好医院有哪些方法,还能够缓解眼睛水肿。

  眼睛体操

  中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。

  看远看近法

  当你觉得眼睛看不清楚的时候,赶快走到床边,看着外面远处的地方看两分钟,然后再看近处的东西,比如自己的上衣或者窗帘。这样反复南宁治疗癫痫病的重点医院是哪里两三次之后,眼睛的肌肉就会得到调节,模糊的情况会有所缓解。另外眼睛疲劳的时候也可以用这个方法。

  目不转睛害处多

  现在手机已经成为了很多人每天离不开的东西,很多人甚至一玩就是几个小时。这样做是对我们的眼睛非常有害处的,虽然现在多数的手机都采用了高科技的屏幕,号称对眼睛的损害很小,但是连续看上几个小时也是不行的。玩手机或者做其他的事情都要记得眨眼睛,并且控制时间。

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  视疲劳导致眼睛模糊

  随着现代社会的发展,电脑、电视,手机等的频繁使用会对眼睛造成很大的伤害,再加上一些坐姿不正确灯光照明不好的情况,大脑得不到充分良好的休息,就会出现视觉疲劳,缺氧然后导致眼睛模糊看不清,这也是大部分人眼睛模糊的原因。但如果是因为疲劳过度的原因导致短暂性视力模糊,一般经过休息就能够得到缓解。

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