冬季老年人保健注意,与阳光亲密接触

发布时间:2020-05-18 来源:清明节养生

  冬季的阳光对老年人的健康十分有益。研究表明,老年人民间治疗癫痫偏方冬季太阳,不仅能防治症,而且还能减少老年人常见的精神症。

  那些长期待在室内,很少到户外去接受阳光照射的老人,普遍容易出现素D缺乏症状,主要表现为身体虚弱、反应迟钝及骨质疏松等。专家认癫痫频繁发作,一次一分钟左右?为,冬季,鼓励老年人多去户外晒晒太阳,活动一下机体,将有助于预防老年骨质疏松症的发生。

  冬季有的老年人易患精神,除了与冬季活动量比其他季节减小有关以外,很重要的因素是冬天昼短夜长,光癫痫病三年不复发了是不是好了?照不足,而阳光则是一种天然的“兴奋剂”。

  现代医学研究认为,阳光辐射到人体后,会发生一系列的生理变化。如红外线会使,加快血液循环。紫外线的作用,还可以使黑色素化,皮肤中维生素D和组胺河南看癫痫医院哪家好,戳进来增高,胃酸分泌增加,血液中的血红蛋白、钙、磷、镁等含量上升等。

  因此,在冬季阳光明媚时,老人莫贪恋居室,应尽量多到户外活动,宜多晒太阳。

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