手脚冰凉宫寒怎么调理有效

发布时间:2020-05-19 来源:清明节养生

,对女性朋友来说,就要警惕是否是宫寒所造成的,因为很多女性都容易受到宫寒的影响,而想要有效的调理,枸杞,核桃,龙眼,大枣等这些食物达到的效果都是很好的。

1、枸杞子十堰哪家医院治疗癫痫比较专业 >

 核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤,汤水具有温肾助阳、填精养 血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

2、红姜茶邯郸十佳癫痫专科医院ng>

取红糖50克,去皮生姜4片,温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持,宫寒症 状就会减轻。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服,补气调血,使得气血双盈,这样也是有效驱除宫寒 的方式。

3、枸杞红枣茶

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枸杞20颗,红枣6粒,生姜3片。枸杞用温发2-3分钟,红枣用刀从中间划一刀;将泡后的枸杞,红枣放入干 净油的锅中,加入800ml清水,开大火烧开;煮沸后,下入生姜片,转小火,盖上锅盖,焖煮5分钟即可。

4、羊肉枸杞汤

江西哪家医院手术治疗癫痫较好xt-indent:2em;text-align:left;">羊腿肉1000克,枸杞50克,调料适量。羊肉整块用开水煮透,放冷水中洗净血沫,切块。锅中油热时,下羊 肉整块,用开水煮,姜片煽炒,烹入料酒炝锅,翻炒后倒入枸杞子,清汤(2000毫升),盐,葱,烧开,去浮沫 ,文火婉约1-1.5小时,待羊肉熟烂,去葱、姜,入味精。这道汤有补肾养血的功效。适用于肾阳亏虚而致月经少 或点滴不净,色淡红或黯红,质稀,腰膝酸软,,或少,夜尿多,舌质淡,脉沉迟。