对心脏好的25种食物(3) -

发布时间:2020-10-17 来源:清明节养生

2015年02月10日18:55 编辑:传奇养生网

  16、番薯

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  放在密封的袋里装着,然后在用微波炉加热。单独吃或与菠萝片一起吃。

  17、红椒

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  和橄榄油泡在一起,烤或用烤箱乌鲁木齐治癫痫病那家最好烘烤直到软化。和沙拉,三明治一起食用,很美味。

  18、芦笋

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  稍微烤或蒸,然后加上些橄榄油和柠檬,将会是很可口的一盘菜。

  19、橘子

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  喝橘汁吗甘肃癫痫病治疗官网?你可以尝试新的营养配方哦。

  20、西红柿

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  21、橡果形冬瓜(小青南瓜)

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  冷天的时候,烤南瓜配上些菠菜,松仁,葡萄是很好的选择。

  22、陕西癫痫病医院哪好,看过就明白了罗马甜瓜(香瓜)

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  一个香瓜,是早餐,午餐或家常便饭的首选。只需切开就可以好好品尝了。

  23、木瓜

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  将鲑鱼和木瓜汁一起食用:木瓜,菠萝,青葱,大蒜,新鲜酸橙汁,盐南昌癫痫病专科医院,黑胡椒粉

  24、黑巧克力

  Reservatrol化合物,可可粉苯酚(类黄酮)

  每天吃一小块,可以降血压,但是值得注意的是,要选择可可粉含量达70%或更加高的巧克力。

  25、茶

  儿茶酸,黄酮(类黄酮)

  感一缕阳光、品一壶好茶:拿上一个漂亮的玻璃杯,带上几包茶叶,在阳光下享受人生。

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