六类有效丰胸方法 总有一种适合你 丰胸方法如何丰胸 -

发布时间:2020-10-17 来源:清明节养生

2016年06月01日17:14 编辑:传奇养生网

养生之道网导读:丰胸早已不是新鲜事了,很多女性朋友都想要一个出类拔萃的身材,愿意尝试很多方法。今天小编就给大家带来一些丰胸方法,现在爱美的MM就跟小编学习一下丰胸方法吧。

一、丰胸方法

1、20岁――告别太平公主

对镜自怜,20岁的我们该怎么把天生的A杯变成自然饱满的D杯?我该怎么完成从“太平公主”到“太挺女皇”的晋级?

丰胸关键:吃决定罩杯大小

从生理上说,少女到16岁左右乳房发育基本定型,到25岁以后就很少会有自然增大的现象。决定乳房大小的重要“干将”是“腺泡”。腺泡是否发育完整、饱满,决定着乳房的大小,而影响腺泡发育的终极因素就是营养。如果你还没有越过25岁的那道门槛,告别太平公主的称号就还有希望。多吃营养丰富、含有足够量动物脂肪与蛋白质的食品,波涛汹涌、曲线毕露就会成为可能!

绝密提示:从月经来时算起的第11、12、13天为最佳时期,第18-24这七天为次佳时期,在这10天中影响胸部丰满的卵巢激素是24小时等量分泌的,这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。在这10天的饮食中,多多摄取适量以上食物,并要多喝牛奶,少喝可乐、咖啡。

(1)、酒酿

做法:酒酿加水适量,微波炉热2分钟左右即可,或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次,效果更佳。

(2)、木瓜

中医认为木瓜味甘性平,能消食健胃、滋补催乳,是我国民间传统的丰胸食品,维生素A含量极其丰富,而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。

(3)、山药

山药有“白人参”之美誉,能够健脾益肾、补精益气,促进乳房部位的营养吸收。

(4)、酪梨

台湾第一美女萧蔷经常饮用酪梨汁,其丰胸效果有目共睹,取酪梨汁50m,核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。

(5)、药膳

这道流传至今的清宫御用药膳,传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为,花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血,三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态。做法:花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。

2、30岁――拯救孕中乳房

锦上添花TIPS――按摩技巧!每天早上起床前和晚上临睡前,分别用双手按摩乳房10分钟。

方法:仰卧床上,由乳房周围向乳头旋转按摩,先按顺时针方向,后按逆时针方向,到乳房皮肤微红时止,最后提拉乳头5―10次。这样可以刺激整个乳房,包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕等,使乳房日趋丰满而有弹性。

绝密提示:

(1)、哺乳期妈咪一定要佩戴文胸,由于这期间乳房在增大,又经常被宝宝吮吸,很容易下垂,所以不能因为怕麻烦而不佩戴文胸。

(2)、产后6个月内一定要注意运动强度,不要做太过激烈的运动,锻炼时从轻微运动开始,循序渐进。如果正在哺乳时进行健胸计划,应尽量在锻炼前哺乳,避免过度剧烈的手臂运动,还应大量喝水以防止脱水。

3、40岁――傲然瘦身不缩水

女性接近40岁时,身体脂肪结构发生变化,脂肪堆积日益严重,加之一些不够科学的生活习惯,导致让所有女性恨之入骨的天敌--脂肪横行肆虐。

(1)、亲水游泳

水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达。尽量选择户外游泳,在日光的温和刺激下,乳房韧性和弹性增强,会变得饱满、秀美。

(2)、3分钟丰胸操

选择一个力量不那么强的拉力器,坐在固定的椅子上,把手慢慢拉向身体两侧,然后慢慢控制拉力器,再把双手回归至前胸,如此重复15次,注意体会双乳挺拔、乳沟挤压的感觉。

(3)、5分钟精油按摩

倒适量调好的按摩油在手上,用指肚均匀涂抹在胸部。从乳房下沿,沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置打圆圈按摩,向上按摩到锁骨位置;在乳房周围,以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8-10次。

(4)、穴位针灸按摩

按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌,促进乳房发育,同时也把血液引流到胸部,给乳腺输送营养,以达丰胸功效。洗澡时可按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴,或者干脆到专业中医医院进行针灸丰胸。

二、丰胸食物

1、蜂皇浆是食物中食疗效果最全面又是最为营养的,因蜂皇浆中所含物质能有效刺激女性体内荷尔蒙分泌的功用,连续服用数月,可以达到一定的丰胸功效。

2、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物,能促进胸部二次发育,调节乳房的发育状况和发育时间,是效果极佳的丰胸食品。

3、猪尾巴与蹄尖的外皮中富含胶质,是不错的丰胸的食材。它能大量补充乳房内部的基本物质,达到迅速丰胸的效果。

4、核果类食物。花生、腰果、黄豆,芝麻等是最常见的丰胸菜,其中所含的大量物质对乳房都有很好的保养功效。

以上丰胸方法,简单又实用,希望对此有烦恼的您或您身边的朋友有所帮助。挺胸的做女人,让自己更有魅力,更自信。

导读:丰胸总是困扰着小胸MM,听过很多种丰胸方法,可就是不知道哪种适合自己,又不敢轻易的去尝试,现在为大家推荐6类有效的丰胸方法,相信总有一种适合你。

一、精油类

按摩使用丰胸精油,植物提取物,一定要100%纯正的精油。

原理:精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分,不仅有助丰胸,还能改善胸部下垂、外扩现象,进而提升胸部线条。

新疆癫痫医院有那些 border-top-style: none; padding-top: 0px; font-family: verdana, Arial, simsun; border-right-style: none; border-left-style: none; border-bottom-style: none">优点:使用后有较明显的效果,不易反弹,投资相对低

缺点:有可能发生过敏

适应人群及最佳时机:过敏体质需要测试再用,用量和浓度需要控制。使用方法:洗澡后按摩5-10分钟,避开生理期,在排卵期按摩效果更好

建议组合方法:辅助天然葛根可以调理内在环境,效果更快。搭配减肥朔身精油可以达到完美体形。

操作简易程度:按照丰胸按摩图进行按摩

二、激素类

口服避孕药-妈富隆等,ST葛根王、LF等。人工的雌二醇是会导致患癌风险

原理:人工的雌激素类物质补充体内雌激素分泌不足,达到丰胸效果

优点:长期服用有效,价钱不高

缺点:人工的雌二醇是会导致患癌风险,发胖,停用易反弹,部分人群服用乳头发黑,黑色素沈浊导致

适应人群及最佳时机:已婚有小孩妇女

建议组合方法:不建议服用

石家庄专看癫痫病医院font-family: verdana, Arial, simsun; border-right-style: none; border-left-style: none; border-bottom-style: none">操作简易程度:长期服用

三、保健类

天然葛根粉、葛根片、青木瓜(注:非胶囊包装,非药店出售)

原理:野葛根属于中国政府明令公布的药食两用安全植物。其罕见的植物性雌激素--高活性异黄酮能有效调理内分泌、滋养人身,平衡阴阳,协调脏腑,提高和恢复肌体自身的内源性雌激素的代谢能力。在达到养身保健、防病治病、并恢复健康的目的的同时,完全避免了服用人工合成雌激素、动物性雌激素(如鹿胎素、羊胎素)等外源性雌激素给人体带来的种种副作用。

优点:天然食品,丰胸又保健,价格不贵,不易反弹

缺点:时间长

适应人群及最佳时机:18岁以上女性,孕妇除外

建议组合方法:运动、食补、精油按摩

操作简易程度:简单

四、物理类

武汉癫痫医院,哪家治的好bottom-style: none">丰胸仪器,点穴

原理:打通胸部血管,使血气畅通,和食补的原理相似

优点:效果还行,无副作用

缺点:投资成本高8000元左右,部分人群会反弹

适应人群及最佳时机:有时间到美容院的MM,有局限性

建议组合方法:食补,加上精油配合

操作简易程度:在美容院当然舒适简单

五、运动类

游泳,俯卧撑,仰卧起坐,爱抚

原理:看到运动员和少妇就知道了

优点:效果好零投入,不易反弹

缺点宁夏羊癫疯治疗费用多少:效果不明星,时间长

适应人群及最佳时机:任何人群,不分时间地点

建议组合方法:加上适当的食补

操作简易程度:简单易用

六、食疗类

甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等

原理:补充胶原蛋白,脂肪堆积达到丰胸目的

优点:无副作用,不反弹

缺点:效果慢

适应人群及最佳时机:骨感女性有条件煲汤的环境

建议组合方法:适合搭配运动和精油按摩

操作简易程度:简单,平时饮食就能补充

Tips:平时一定要做运动,促进血液及微系统循环,加上运用中国古老的穴位胸部按摩法,使胸部的乳腺畅通,血液加快流动,打通阻塞的穴道,真正把营养输送到位。

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